久しぶりにブログを更新します！ 11月に立てた簡単な目標を達成することができたので 12月はより多くの目標を立て、達成しようと思い、 ブログに書いてみることにしました 11月の目標 12月の目標 11月の目標 ・ベンチプレスを100kgを一回あげる ・本を15冊読…